カウンセリングの流れ

初めてのカウンセリングをご検討の方や、くれたけ心理相談室でのご利用を検討されていらっしゃる方にお目通しいただければと思います。

初めてのカウンセリングの時

インフォメーション女性カウンセリングというものを初めて経験される時、「緊張します」とおっしゃってくださる方も少なくはないです。私共は心のプロです。だんだんほぐれてきますのでどうぞご安心ください。

先ず、どの様な目的でご予約をされたのかをお伺いいたします(主訴)簡単なシートに記載をしていただきます。但し、書きたくない部分は書かれなくても構いません。そして、お申し込みフォームにて事前にご状況を丁寧に頂戴した場合も、そのお言葉を把握しつつ再度聴き取らせていただきます。書くことで整理をする手助けにもなります。

そして、表情や小さなしぐさ等からも心のご状況をうかがい「根っこにあるテーマ」を確認させていただきます。

進行のしかた

頭の中に浮かんでいらっしゃる事を、ただ言葉に代えていただければ、我々カウンセラーがまず現在の状況をじっくりとお聴きし(傾聴)お心の中で感じていらっしゃる事(根の部分)を理解させていただきます。

ご相談者の方によって、「悩みを解決したい」「状況の改善をしたい」「症状を緩和(完治)させたい」「何らかの決断(整理)をしたい」等、ご自身のお気持ちが明確になっていらっしゃる場合もございます。

そして、「どうしたら良いかわからなくてとりあえず」という思いや「とにかく心がざわつくから」というお心持ちの場合もございますが、どの様な状況でもしっかりと耳を傾けさせていただきます。

展開

お話をじっくりお伺いする中や、簡単なワークをさせていただく事によって、相談者(クライエント)様の心の状態や、ご自身で理解していらっしゃる表側の意識と、心の奥にある深い意識を確認させていただき、本当に心が求めていらっしゃることや、解決の妨げになっている部分を確認させていただきます。

ただ話を聴いているだけの様に感じられるかもしれませんが、傾聴という技法によって、お話をしていただくだけで頭の中の整理ができ、人によってその時点で解決方法や気付きがひらめかれる事もございます。

まとめ

お話を聴かせていただきながら、それぞれのご状況に合わせたセラピー(心理療法・技法)で対応し、時にアドバイスや簡単な宿題をお出しする場合もございます。相談者様のご状況に応じてベストな方法を選ばせていただきますが、もちろんご本人様の意思を尊重した上で行っております。

※ゆとりを持ってお話いただきたいため、当相談室ではカウンセリング枠を90分にしております。どうぞじっくり腰をすえてお望みいただければと思います。

そして、ご状況に応じて継続をされた方が良いのか、その日の面談でいったん日常を過ごしていただいた方が良いのかをご提案いたします。但し、一回の面談で、必ず何らかの変化や気付きを持ち帰っていただくよう努めております。クライアント様のお心に寄り添いながら、3つの効果(以下に記述)を感じていただいてます。

カウンセリングで得られる効果

心のデトックス

今に至るまでの経緯を、こころゆくままにお話いただくだけで、すっきりしたお気持ちを得られる場合も多くございます。心に浮かんだ事をそのまま自然に言葉にだしていただければ結構です。

チューリップ

無理に言葉を捜されなくてもかまいませんし、無言になられても、それは今の自然なお姿として認識していただければ幸いです。ありのままのご状態をプロのカウンセラーが受けとめさせていただきます。

現状を把握しているつもりでも、気付かないことがあったり、整理が出来ていなかったり、積み重ねてこられた人間関係の中に、あらゆるヒントが隠されています。そんな繊細な心のメッセージから、今必要だと感じるワークやセラピー(心理療法・技法)を行います。それは何かを「忘れる」ことであったり「受け容れる」ことであったり、何かを「理解する」ことにつなげ、安心や癒しを感じていただけるようサポートいたします。

新しい気付き(パズルのピースをはめる)

ものごとへの視点が変化すると、新しいアイデアが沸いたり、今まで悩んでいらしたことが意外にも小さく感じられたりします。「自然な解決方法」と「問題に対する受容の心」などを、無理なく自然に引き出していただくお手伝いをいたします。

お話を進めていきながら、自然に元来お持ちであった夢や希望を明確にイメージをしていただけるような施術や、解決法が浮かんでくる為の療法を行っていきます。いろんな問いかけをさせていただきながら、答えをご本人自身から引き出すセラピーを心がけています。毎日を楽しく豊かに過ごしていただくことは、相談者様の目的であり我々の目的でもあります。

望む心を明確にする

迷いの心をセンター(本意)に戻したり、相談者様の望んでいらっしゃる行動欲求をサポートする役目も我々は担っております。

本来望んでいらっしゃる「ありのままの心」へ意識を向けることで、悩みや現状から開放されるだけで無く、「本当のあなたらしさ」で今後を過ごされることをサポートいたします。

 

次に、くれたけ相談室に関しての情報をご案内いたしております。カウンセリングガイド(その2)へお進みください。

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